La thérapie individuelle est un moyen de faire quelque chose pour soi, de prendre un temps pour s’occuper de ce qui ne va pas dans sa vie, avec l’aide d'un professionnel.

Elle s’adresse à toute personne qui en éprouve le besoin, particulièrement quand elle souffre de difficultés personnelles, relationnelles, psychologiques ou psychosomatiques et qu'elle n’accepte pas d’en rester là.

Les séances se déroulent en face-à-face ou en visio

Complémentaire de la thérapie individuelle, un groupe de thérapie est à la fois un lieu de parole et de respect, un espace de liberté et de sécurité pour redécouvrir l’expression de soi. Il permet à chacun de trouver sa place, pour mieux pouvoir la prendre dans sa propre vie.

Le groupe s’adresse à toute personne désirant travailler sa relation aux autres et est particulièrement adapté aux personnes souffrant d’inhibition, de manque de confiance en soi, de troubles dépressifs ou anxieux.

Je reçois des couples récents comme anciens, recomposés ou pas.

Entreprendre une thérapie en couple va offrir à chacun l’espace et la liberté de dire ses difficultés, ses frustrations et ses besoins.
Les séances se déroulent toujours en présence des deux partenaires ; elles ont lieu toutes les 3 semaines environ, selon un rythme défini ensemble.

L’espace thérapeutique doit permettre de retrouver l’appui de l’amour et de l’engagement pour favoriser l’élan vers une nouvelle étape.

"A la rencontre de soi" est une invitation à se reconnecter à soi-même et à profiter de l'instant présent, dans un cadre bienveillant.

Ces groupes de développement personnel allient la Gestalt-thérapie et la sophrologie et sont ouverts à tous, sans prérequis.

Chaque mois une nouvelle thématique : se libérer de ses freins, accueillir et vivre ses émotions, lâcher-prise, etc...

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